Trening próbny 13–14 minut
Krócej niż standardowe 20 minut — tak nakazuje metodyka przy pierwszym kontakcie z EMS. I tak wyjdziesz z przepracowanym ciałem.
Zamość · ul. Wesoła 1 · promocja na start
Trening próbny EMS
za 59 zł
20 minut zamiast 1,5 godziny na siłowni. Trener prowadzi Cię 1:1 przez cały trening — sprawdzasz efekt na sobie, bez umów i zobowiązań.
59 zł
99 zł
Pierwszy trening próbny — 13–14 minut pod okiem trenera. Pojedynczy pełny trening w cenniku kosztuje 159 zł.
- 20 minut zamiast 1,5 h na siłowni
- Trener 1:1 przez cały trening
- Bez umów i zobowiązań
Zapisz się na trening próbny
Zostaw numer — oddzwaniamy tego samego dnia i wspólnie dobieramy termin.
Dziękujemy! Zgłoszenie przyjęte.
Oddzwonimy z numeru 796 795 679 — zwykle jeszcze tego samego dnia. Odbierz telefon, żeby zarezerwować termin.
Nie chcesz czekać? Zadzwoń teraz
5,0 z 32 opinii w Google
1000+ przetrenowanych klientów
20 min standardowy trening EMS
1:1 trener tylko dla Ciebie
Za 59 zł
Co dokładnie dostajesz w treningu próbnym
To nie jest „pokaz sprzętu” ani rozmowa handlowa. To prawdziwy trening EMS prowadzony 1:1 — skrócony do 13–14 minut, bo tak wygląda bezpieczne wejście w tę metodę.
Trener 1:1 przez cały czas
Nie zostajesz sam z maszyną. Trener ustawia intensywność, pilnuje techniki i tłumaczy każdy ruch.
Sprzęt i kombinezon
Dostajesz zdezynfekowany kombinezon EMS i wszystko, czego potrzebujesz. Przychodzisz w swoim stroju sportowym.
Rozmowa o Twoim celu
Przed treningiem pytamy o cel, kondycję i przeciwwskazania — i pod to ustawiamy intensywność.
Plan, co dalej
Po treningu mówimy wprost, ile sesji potrzebujesz do swojego celu. Decyzję podejmujesz sam, na spokojnie.
Zero zobowiązań
Nie podpisujesz umowy i nie zostawiasz karty. Jeśli EMS nie jest dla Ciebie — po prostu dziękujemy i tyle.
Krok po kroku
Jak wygląda Twój pierwszy trening
Większość osób przychodzi lekko spięta, bo nie wie, czego się spodziewać. Dlatego opisujemy to dokładnie.
-
1
Rozmowa i wywiad — 5 minut
Pytamy o Twój cel, tryb dnia, kontuzje i przeciwwskazania. Wszystko, co nam powiesz, zostaje między nami.
-
2
Kombinezon i ustawienia
Zakładasz zdezynfekowany kombinezon EMS. Trener dobiera intensywność impulsu do Twojej wrażliwości — zaczynamy nisko.
-
3
13–14 minut treningu
Proste ruchy: przysiady, wykroki, praca ramion. Impuls robi resztę — angażuje mięśnie głębokie, do których na siłowni trudno dotrzeć. Pierwszy raz jest krótszy od standardowych 20 minut, bo ciało musi poznać ten bodziec.
-
4
Rozluźnienie i podsumowanie
Kończymy programem regeneracyjnym. Mówimy, co zauważyliśmy i ile treningów realnie potrzebujesz do swojego celu.
Dlaczego to działa
20 minut, które robi robotę za 1,5 godziny
Podczas klasycznego treningu świadomie angażujesz część włókien mięśniowych. Kombinezon EMS wysyła impuls bezpośrednio do mięśni — również tych głębokich, stabilizujących kręgosłup — więc w 20 minut przepracowujesz całe ciało naraz.
Siłownia
- 60–90 min + dojazd
- Ćwiczysz sam, technika na własne ryzyko
- 3–4 wejścia w tygodniu, żeby był efekt
Trening EMS
- 20 min, umówiona godzina
- Trener 1:1 pilnuje każdego ruchu
- 1 trening w tygodniu na start
EMS to trening, nie zabieg medyczny. Przy chorobach serca, rozruszniku, ciąży czy padaczce trening nie jest wskazany — dlatego przed startem zawsze robimy wywiad.
Kto Cię poprowadzi
Kasia i Tomek
Na treningu próbnym nie trafiasz na „obsługę”. Prowadzi Cię jedno z nas — od pierwszej rozmowy po ostatnie powtórzenie.
Prowadzimy pierwsze studio treningu EMS w Zamościu — działamy przy ul. Wesołej 1, we współpracy z SADLIK Enpower Clinic. Każdy trening układamy pod konkretną osobę: jej cel, kondycję i tempo dnia.
„Kasia i Tomek to duet idealny, potrafią zmotywować największego leniwca.” — Ola, opinia w Google
1000+przetrenowanych klientów
5,0z 32 opinii w Google
Efekty podopiecznych
Tak wygląda kilka miesięcy pracy
Bez filtrów i obietnic bez pokrycia. To zdjęcia osób, które trenowały u nas EMS — publikowane za ich zgodą.
−10 kg
−40 cm
Po 4 miesiącach treningów EMS i zabiegów endermologii LPG zrzuciłam kolejne 10 kg, moje ciało stało się jędrniejsze, a cellulit się zredukował.
Sylwia · 4 miesiące
−10 kg
−18 cm w talii
Regularne treningi EMS pomogły mi poprawić kondycję, zwiększyć siłę i wytrzymałość oraz poprawić samopoczucie i jakość snu.
Monika
−7 kg
−16 cm w talii
W ciągu zaledwie 5 miesięcy, trenując tylko 20 minut raz w tygodniu, zdołała schudnąć 7 kg i stracić aż 16 cm w talii.
Podopieczna studia · 5 miesięcy
Efekty są indywidualne — zależą od punktu startowego, regularności treningów i sposobu odżywiania. Nie obiecujemy konkretnych wyników w konkretnym czasie.
Opinie z Google
5,0 z 32 opinii
Nie prosimy o opinie w zamian za rabat. To, co piszą klienci po treningach u Kasi i Tomka:
Solidne treningi EMS w bardzo miłej atmosferze. Kasia i Tomek to duet idealny, potrafią zmotywować największego leniwca. Dodatkowo endermologia, co w połączeniu z treningiem daje mega efekt!!!
Bardzo lubię w treningach EMS to, że 30 minut zajmuje mi cały trening już z przebraniem i prysznicem. Efekty widać najszybciej po ujędrnieniu skóry.
Jak najbardziej polecam! Super atmosfera :) Kasia przesympatyczna trenerka :) pełen profesjonalizm!
Miejsce i klimat nie do podrobienia. Kasia i Tomek trenerzy w 1000%. Indywidualne podejście do każdego.
Opinie pochodzą z wizytówki Google studia Fit Me Now w Zamościu.
Bez niespodzianek
A ile kosztuje, jeśli zostaniesz?
Pokazujemy ceny od razu, żebyś nie musiał pytać. Na treningu próbnym nikt Cię do niczego nie namawia.
Trening próbny
59 zł
Pojedyncze wejście
159 zł
Pakiet START
580 zł
Pakiet BASIC
1560 zł
Mamy też pakiety PROGRESS (24 treningi) i PRO (48 treningów) oraz endermologię LPG — opowiemy o nich na miejscu, jeśli będziesz chciał.
Pytania przed pierwszym razem
To, o co pytają wszyscy
Czy to boli?
Nie. Impuls czuć jak mrowienie albo „napinanie się” mięśnia od środka. Intensywność ustawiamy od najniższej i podnosimy tylko tyle, ile jest dla Ciebie komfortowe — w każdej chwili możesz powiedzieć „stop”.
Dlaczego trening próbny jest krótszy niż zwykły?
Bo tak trzeba. Standardowy trening EMS trwa 20 minut, ale przy pierwszym kontakcie z impulsem organizm musi się z nim oswoić — dlatego trening próbny skracamy do 13–14 minut. To nie jest wersja „okrojona, żeby coś dosprzedać”, tylko metodycznie bezpieczne wejście. Kolejne treningi są już pełne.
Muszę być w formie, żeby przyjść?
Nie. Bardzo dużo osób zaczyna u nas po latach przerwy albo zupełnie od zera. Trening jest prowadzony 1:1, więc dopasowujemy go do Ciebie, a nie odwrotnie.
Co mam ze sobą zabrać?
Strój sportowy (koszulka i legginsy/spodenki), zmienne obuwie i ręcznik. Kombinezon EMS i bieliznę treningową pod kombinezon dostajesz od nas — zdezynfekowane po każdym kliencie.
Ile treningów potrzeba, żeby zobaczyć efekt?
Pierwsze zmiany w samopoczuciu i napięciu mięśni czuć zwykle po 3–4 treningach. Widoczne efekty sylwetkowe to kwestia regularności przez kilka tygodni — powiemy Ci realnie, czego się spodziewać, zamiast obiecywać cuda.
Czy są jakieś przeciwwskazania?
Tak. Trening EMS nie jest wskazany m.in. przy rozruszniku serca, chorobach serca, padaczce, ciąży, nowotworach i ostrych stanach zapalnych. Przed pierwszym treningiem przeprowadzamy wywiad — jeśli coś budzi wątpliwości, poprosimy o konsultację z lekarzem.
Czy po treningu próbnym muszę coś kupić?
Nie. Płacisz 59 zł za trening próbny i na tym może się skończyć. Nie podpisujesz umowy, nie zostawiasz karty, nie ma abonamentu, który sam się przedłuża.
Gdzie jesteście i jak się umówić?
Zamość, ul. Wesoła 1. Najprościej: zostaw imię i numer w formularzu — oddzwonimy tego samego dnia i dobierzemy godzinę. Możesz też zadzwonić od razu: 796 795 679.
Ostatni krok
Sprawdź EMS na sobie
za 59 zł
Zamiast czytać o tym kolejny tydzień — umów jeden trening i zdecyduj na podstawie własnego ciała, nie opisu w internecie.
- Oddzwaniamy tego samego dnia
- Termin dobierasz pod swój grafik
- Liczba miejsc w promocji ograniczona
Fit Me Now
ul. Wesoła 1, 22-400 Zamość
796 795 679
Zostaw numer — oddzwonimy
Dwa pola, mniej niż minuta.
Dziękujemy! Zgłoszenie przyjęte.
Oddzwonimy z numeru 796 795 679 — zwykle jeszcze tego samego dnia.